Categoria: Sport

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Calcio: esercizi con la palla (video tutorial)

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Vi consigliamo questo video “Calcio: esercizi con la palla” grazie al quale imparerete gli esercizi che dovrete svolgere per aumentare la vostra giocabilità. Ogni giocatore deve sapere che se vorrà giocare seriamente ...

Presa alla giacca + pugni

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In questo video di Difesa Personale vi mostreremo come difendersi da un tentativo di presa alla giacca o al bavero seguito da uno o più pugni. Vedremo come è meglio agire quando si è in anticipo, sul tempo o in ritard...

Esercizi per aumentare la massa muscolare – uomo & donna (video tutorial)

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Vi consigliamo questo video “Esercizi per aumentare la massa muscolare – uomo & donna”, grazie al quale imparerete come aumentare la vostra massa muscolare direttamente da casa. Gli esercizi proposti servono per a...

Lezioni di biliardo – la difesa (video tutorial)

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Guardate questo video tutorial “Lezioni di biliardo – la difesa”, grazie alla quale imparerete come costruire la difesa. Questa lezione è spiegata da un esperto giocatore che vi illustrerà in modo chiaro e dettagliato...

Calcio: allenamento, strategia e tecnica (video tutorial)

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Vi consigliamo di vedere questo video “Calcio: allenamento, strategia e tecnica” che vi permetterà di vedere in dettaglio e di imparare molte tecniche utili e interessanti, che aumenteranno la vostra giocabilità e vel...

Presa ai capelli da dietro

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In questo video sulla difesa personale vediamo come difendersi da una presa ai capelli da dietro. Vedremo anche come difendersi da una presa al cappuccio o al vestiario. Il principio chiave è ripristinare l'assetto il...

Lezioni di Fitness – Girls workout Gym

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Benvenuti nella nostra sezione Fitness. Oggi vedrete alcuni esercizi da fare in palestra e da aggiungere ai vostri allenamenti. Nel video vedrete un allenamento in coppia, dunque cercate qualcuno di strong e iniziate ...

Lezioni di biliardo – l’angolo a scendere (video tutorial)

9.62K Views0 Comments

In questo video “Lezioni di biliardo – l’angolo a scendere” vi saranno spiegati e mostrati tecniche professionali e combinazioni molto utili per realizzare questa mossa. Se non ci riuscirete subito, non vi preoccupate...

Wakeboard – tecnica base (video tutorial)

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Wakeboard è un nuovo sport sull’acqua che sta diventando molto popolare e praticato. Vi proponiamo questo video “Wakeboard – tecnica base” grazie al quale vedrete che cos’è questo sport e come si pratica. Dopo aver vi...

Liberarsi dalle fascette ai polsi (furto e rapimento) – Difesa Personale

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In alcuni casi di furto e rapimento è successo che la vittima sia stata legata ai polsi con delle fascette, con dello scotch o con del nastro isolante? In questo video vediamo un modo per liberarsi dalle fascette ai p...

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