Categoria: Autodifesa

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Difesa personale – tecniche per principianti (video tutorial)

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La difesa personale è una cosa seria, e indica la capacità propria di difendersi dai pericoli e dalle minacce. In questo video sono mostrate le tecniche di base che vi insegneranno a difendervi in moltissime situaz...

Lezioni di Krav Maga – introduzione (video tutorial)

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Krav Maga è un sistema di combattimento ravvicinato di origine israeliana, inventato dagli ebrei in Europa Centro-Orientale e in seguito portato nella stessa Israele. In questo video vi sarà spiegata che cos’è il K...

Corso di Krav Maga – 6 lezioni (video tutorial)

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Krav Maga risponde a criteri di tipo militare dove la rapidità gioca un ruolo fondamentale, grazie alla quale si arriva al risultato desiderato. E’ un mix di varie tecniche che vanno da pugni a leve articolari, a calc...

Autodifesa personale per le donne (video tutorial)

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In questo video potrete vedere com’è possibile difendersi dalle aggressioni e dalla violenza e come risolvere eventuali situazioni di pericolo. Nel video vedrete diverse tecniche da utilizzare in base alla situazio...

Prime mosse di difesa personale (video tutorial)

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Cari amici, guardando questo video “Prime mosse di difesa personale” potrete imparare diverse tecniche (molto semplici e utili) a portata di tutti, anche per le donne. Queste tecniche vi daranno una base di come difen...

Buttare a terra l’avversario dopo che ti ha catturato la gamba

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In questo video potete vedere la tecnica che si vede nella sigla in cui dalla presa su calcio dell'avversario eseguo una proiezione. Questa tecnica più bella da vedere che utile da fare perché andare a terra nella dif...

Sopravvivere a un calcio in faccia quando sei per terra

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In questo video vi proponiamo vedere come difenderti da un calcio in faccia mentre siete per terra. Nello specifico vediamo un calcio circolare sferrato dal lato. Il principio con cui ci si difende è simile a quello c...

Presa alla giacca + pugni

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In questo video di Difesa Personale vi mostreremo come difendersi da un tentativo di presa alla giacca o al bavero seguito da uno o più pugni. Vedremo come è meglio agire quando si è in anticipo, sul tempo o in ritard...

Presa ai capelli da dietro

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In questo video sulla difesa personale vediamo come difendersi da una presa ai capelli da dietro. Vedremo anche come difendersi da una presa al cappuccio o al vestiario. Il principio chiave è ripristinare l'assetto il...

Liberarsi dalle fascette ai polsi (furto e rapimento) – Difesa Personale

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In alcuni casi di furto e rapimento è successo che la vittima sia stata legata ai polsi con delle fascette, con dello scotch o con del nastro isolante? In questo video vediamo un modo per liberarsi dalle fascette ai p...

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