Categoria: Sport

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Snellire e tonificare l’interno e l’esterno coscia

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In questo Workout di esercizi viene proposto un allenamento per la parte bassa dell'interno ed esterno coscia. Questi esercizi per le coscie molto efficaci se fatti con costanza e regolarità.

Scuola di biliardo (video tutorial)

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Il biliardo è un gioco complesso e di origini molto antiche. Questi video “Scuola di biliardo” sono per quelle persone che hanno bisogno di imparare come giocare a biliardo e imparare le tecniche di questo meraviglios...

Calcio: progressione del tuffo per portieri (video tutorial)

5.99K Views0 Comments

Agli amanti del calcio, consigliamo questo istruttivo video “Calcio: progressione del tuffo per portieri” grazie al quale imparerete la tecnica di base che deve avere ogni portiere. Inoltre vedrete l’allenamento e met...

Buttare a terra l’avversario dopo che ti ha catturato la gamba

3.07K Views0 Comments

In questo video potete vedere la tecnica che si vede nella sigla in cui dalla presa su calcio dell'avversario eseguo una proiezione. Questa tecnica più bella da vedere che utile da fare perché andare a terra nella dif...

Esercizi per pancia e fianchi

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Esercizi proposti in questo Workout sono mirati per la pancia e per i fianchi. Per eseguire questi esercizi è necessario un tappettino in quanto devono essere eseguiti a terra. Gli esercizi sono: - Straight leg rev...

Lezioni di Biliardo – Impostazione e tecnica con Angelo Schiavi e Gianpiero Rosanna (video tutorial)

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Se sapete già giocare a biliardo, ma volete incrementare il vostro livello e la vostra tecnica, allora questo video “Lezioni di Biliardo – Impostazione e tecnica con Angelo Schiavi e Gianpiero Rosanna” è per voi. Ripe...

Calcio: allenamento per portieri (video tutorial)

6.06K Views0 Comments

Questo video tutorial “Calcio: allenamento per portieri” vi darà la possibilità di vedere tutte le situazioni in cui potrà trovarsi un vero portiere e come quest’ultimo potrà uscirne nel miglior modo possibile. Possia...

Sopravvivere a un calcio in faccia quando sei per terra

3.19K Views0 Comments

In questo video vi proponiamo vedere come difenderti da un calcio in faccia mentre siete per terra. Nello specifico vediamo un calcio circolare sferrato dal lato. Il principio con cui ci si difende è simile a quello c...

Esercizi per un fisico scolpito – pettorali e addominali (video tutorial)

9.28K Views0 Comments

Vi consigliamo di guardare questo ottimo video “”, grazie al quale potrete eseguire dei circuiti composti da diversi esercizi per sviluppare i vostri pettorali e avere degli addominali scolpiti. Potrete svolgere quest...

Lezione di biliardo – come evitare il rimpallo sullo sfaccio (video tutorial)

9.24K Views0 Comments

Vi proponiamo questo video, grazie al quale imparerete ad evitare il rimpallo sullo sfaccio. Il protagonista del video vi svelerà la sua tecnica (nei più piccoli dettagli) di questo trucco. Inoltre, vi sarà spiegato c...

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