Categoria: Autodifesa

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La difesa personale è una cosa seria, e indica la capacità propria di difendersi dai pericoli e dalle minacce.

In questo video sono mostrate le tecniche di base che vi insegneranno a difendervi in moltissime situazioni. Seguite attentamente il video proposto ed esercitatevi con impegno.

Buona visione e buon allenamento!

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