Categoria: Fitness & aerobica

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Workout composto da 4 tipi di esercizi mirati alla parte esterna degli addominali andando a ridurre e col tempo eliminare le maniglie dell’amore. Gli esercizi sono: Windimill ABS, Side Crunch Left, Side Crunch Right, Rotating Star. Gli esercizi proposti necessitano di un tappettino perchè vengono svolti tutti a terra.

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